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| ptitlili39 | | Membre | | 67 messages postés |
|  Posté le 27-11-2005 à 11:08:18   
| Et oui, qui dit les examens, dit une vie saine et équilibrée, plus de sortie, dodo tôt, le cerveau qui cogite...et n'oulbions pas la célèbre phrase de nos anciens, mens sana incorpore sano...ce qui dit bien évidement que pour avoir un esprit sain, il faut un corps sain.
Comme l'an passé, votre staff cheri à donc décidé de se remettre au sport afin de se sculter un corps digne du discobole pour être fin prêt!
Concretement, on vous encourage à faire comme nous, à partir de ce premier décembre. Le programme:
1décembre à 31 janvier: remise à niveau, entrainement de condition physique, du souffle, et des muscles secondaires
1février 20 mars: entrainement spécifique à vélo pour épreuve courte et répétée.
concretement, ce que l'on vous conseille de faire d'ici le 1février:
- pour l'endurance, des sports d'endurances, style la natation, la course à pied, des km à vélo (c'est important d'en engranger le maximum)...
- pour les muscles secondaire (abdo et bras: ils sont importants pour la relance) il ne faut pas les négliger. En plus d'être efficace pour le vélo, il vous permettront de frimer avec tous vos petits camarades!
Allez voir Harry potter, c'est dément...mais y a ...qui meurt dans le 6
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| ptitlili39 | | Membre | | 67 messages postés |
| Posté le 27-11-2005 à 11:14:30
| Sam m'a dit que un forum sur les 24h était réouvert avec un lien sur le site de la troupe: www.hibou39.tk
Perso, j'arrive pas à m'y connecter,mais essayez tjrs par vous même!
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| ptitlili39 | | Membre | | 67 messages postés |
| Posté le 11-12-2005 à 15:42:31
| Humhum, quelque chose me dit que je vais être le seul à parler dans ce topic....
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| chipmunk39 | | Bonum vinum laetificat cor hominis | | Membre | | 97 messages postés |
| Posté le 18-12-2005 à 15:45:40
| je le crois aussi  vu ta motivation. ne me dit pas qu'il y aura des groupes comme l'année passé parcque je ne prévois pas d'etre au 24h rien que pour le vélo cette année.
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| milan | | Membre | | 62 messages postés |
| Posté le 18-12-2005 à 18:05:12
| moi non plus je pens qu il serait bon de gagner tt a coter de la cours le kiker et tt
on a le potentiel de tout rafler!!
moi chui assé chaud chai pas si sa tente qq d autre....
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| chipmunk39 | | Bonum vinum laetificat cor hominis | | Membre | | 97 messages postés |
| Posté le 19-12-2005 à 00:30:25
| j'avais déja proposé ca l'anné passé COPIEUR 
non mais je dis pas que on doit faire ca mais pendant mes temps libre cette année comme dit milan j'epère me consacrer aux foot, a la pétanque, au ping-pong et bien sur au vélo. mais ne nous foutez pas déja du stress et une motivation 3 mois à l'avance. moi ce que je veux entendre sur le podium c'est :"l'equipe du pi39 ont gagné le foot,le ping-pong, la petanque,le concours mister,le karaoké, le meilleur stand,... merci aux autres participants mais ils n'arrivaient malheureusement pas à la cheville des pi39. merci d'avoir participé quand même". sajou, toi qui a tjrs rêvé d'etre sur le podium, tu le seras
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| milan | | Membre | | 62 messages postés |
| Posté le 19-12-2005 à 17:49:52
| sorry hien mais je trouvais sa une bonne idee alors je la relancais cette annee
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| chipmunk39 | | Bonum vinum laetificat cor hominis | | Membre | | 97 messages postés |
| Posté le 19-12-2005 à 23:54:43
| bon ben rob, il faut plus que composé l'equipe titulaire et réserve. on fera nos entrainements physique a nous pour remporter tous les sports et épreuves ! 
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| milan | | Membre | | 62 messages postés |
| Posté le 20-12-2005 à 13:56:49
| oui oui kiker on sait en faire plusieur foot vu les nuls qui jouais l annee passée ca devrait pas etre trop dur
et le rest aussi le prus dur sa sera le karaoké lol
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| chipmunk39 | | Bonum vinum laetificat cor hominis | | Membre | | 97 messages postés |
| Posté le 20-12-2005 à 17:53:28
| mais non on se fera des entrainement de corde vocale tous les soirs avec un prof de chant (flo) et pour la danse oriental de même pour flo 
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| milan | | Membre | | 62 messages postés |
| Posté le 20-12-2005 à 18:25:16
| oki nickel j ai le singstar on poura s entrainer comme des vrai
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| chipmunk39 | | Bonum vinum laetificat cor hominis | | Membre | | 97 messages postés |
| Posté le 21-12-2005 à 10:26:31
| ben a la limite on se présent deja a star academy 6 moi je veux la totale. 
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| milan | | Membre | | 62 messages postés |
| Posté le 21-12-2005 à 11:47:47
| oki oki on va s inscrire     
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| linsang | | midnight sun | | Membre | | 49 messages postés |
| Posté le 21-12-2005 à 15:48:07
| moi jveux bien etre gardien de foot rien de plus simple que ca
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| milan | | Membre | | 62 messages postés |
| Posté le 21-12-2005 à 17:13:40
| ba jo et moi on fait deja tt l equipe alors...
lol
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| chipmunk39 | | Bonum vinum laetificat cor hominis | | Membre | | 97 messages postés |
| Posté le 22-12-2005 à 02:21:52
| c bon les gars je rigolais maintenant j'aimerais bien voir une meilleur motivation au 24h vélo, il faut quand même que nous soyons dans le top 5 aussi non honte aux hiboux 39, donc j'esper quand même etre placer dans le top 5, si vous voulez plus de renseignement pour les entrainements 24h vélo, aller sur le site des hiboux, de plus ca vous fera un corps d'athelete que nul ne pourra égaler. aller a bnientot aau 24h et en forme(bourré de vitamine) !!!
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| milan | | Membre | | 62 messages postés |
| Posté le 22-12-2005 à 12:52:55
| 5 premier on y sera pas!!
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